Embodiment, reiki & coaching

Laat los, ontspan en voel je vrij

Mis je ontspanning in je leven? Zit je veel in je hoofd? Merk je spanning of stress in je lichaam? Als je hoofd vaak onrustig is en je bent veel aan het overdenken, dan ga je uit je lichaam. Alle energie gaat in je hoofd zitten. Met hoofdpijn, nekpijn, piekeren, stress of negatieve gedachten als gevolg.

Je zit niet helemaal lekker in je lichaam. Je bent niet helemaal in verbinding met je gevoel en je behoeftes. Er moet veel of het lijkt soms alsof het leven voor je bepaald wordt. Want er worden nou eenmaal dingen van je verwacht.. Als partner, als moeder, als vriendin, als collega of werkgever… En je straat ook graag klaar voor een ander. Dat dat dan ten koste gaat van jouw avondje me-time… Tja, dat is dan maar even zo.

Ben je streng voor jezelf? Omdat je veel van jezelf moet. Omdat je de lat hoog hebt liggen. Omdat je het nou eenmaal goed wil doen. Ja ja, dat zelfliefde ken je wel, dat heb je vaker gehoord. En toch leg je jezelf nog veel op.

Herkenbaar?
Wellicht herken je je ook in de onderstaande punten:

  • Onrustig in je hoofd en/ of lijf.
  • Moeite met loslaten.
  • Veel piekeren en/ of overdenken.
  • Last van hoofdpijn, nek en schouderpijn.
  • Gevoel dat je veel moet en alle ballen moet hooghouden.
  • Hoog verantwoordelijkheidsgevoel.
  • Perfectionisme en/ of de controle willen vasthouden.
  • Moeite om te ontspannen (los van het dagje sauna).
  • Streng zijn voor jezelf.
  • Negatieve gedachten.
  • Vermoeidheid, snel moe of een burn-out.
  • Snel last van prikkels, gevoelig of hsp.
  • Gevoel niet helemaal jezelf te kunnen zijn.
  • Moeite met je grenzen aangeven.

Dit is hoe het er ook uit kan zien:

  • Relaxt leven! Rust in je hoofd, rust in je lichaam en ontspannen door het leven gaan. Niet meer gespannen reageren (tegen je kinderen of partner), niet meer constant druk zijn met gedachtes en lekker ontspannen wanneer het nodig is.
  • Loslaten wat je niet meer dient. Want al die shit van andere, alle emoties die jij voelt, alle dingen die nog aan je kleven. Dat je dat ook weer kan loslaten. Dat zou toch zo’n ruimte geven!
  • Je eigen grenzen aangeven. En ook je behoeftes. Niet meer steeds het gevoel dat je te ver gaat, dat je te veel moet, dat je eigenlijk zin hebt in iets anders. Dat aangeven en daarmee veel meer rust voelen en ook veel meer in je kracht staan. Echt jezelf zijn!
  • Alles mag. Niks moet. Oei, die voelt nu nog wat gek, maar hoe zou het zijn als je dat echt kan voelen, echt kan omarmen? Zonder weerstand. Wat een vrijheid!
  • Gewoon lekker jezelf zijn. Je unieke jij zijn. Relaxt, zonder nek en hoofdklachten, met goede nachten slaap en met een vrijer gevoel.

De embodiment sessie.

Hoe ziet het er uit?
Afhankelijk van jouw vraag/ problematiek en wat er op dat moment nodig is. Zo is een sessie altijd persoonlijk en afgestemd op jou.

  • Beweging op muziek (intuïtief dansen)
  • Reiki, healing

Gecombineerd met: Meditatie, ademwerk, loslaat methodes, coaching, visualisaties en gebruik van klank, edelstenen en geur.

Dit is wat embodiment sessies je brengen:

  • Diepe ontspanning
  • Gevoel van vrij zijn
  • Loslaten van wat je niet meer dient
  • Verbinding met je lichaam, gevoel en intuïtie
  • Meer in flow, overgave en vertrouwen (leven vanuit je feminine energy).

Jouw investering in een embodiment sessie:

Losse sessie: €60,-

Intake/ eerste sessie: €40,-

ZOMERACTIE: 3 sessies voor €95,-

FAQ

Hoe ziet een sessie er uit?

  • We bespreken waarvoor je hier bent en wat je hulpvraag of intentie is. Afhankelijk van hoe de sessie er uit ziet, beginnen we op de stoel, gebruiken we gelijk de ruimte of mag je gaan liggen. Ik zal je vertellen wat er gaat gebeuren. Aan het eind van de sessie, gaan we weer zitten en bespreken we de sessie na.

Moet ik bepaalde kleding aan?

  • Trek vooral aan waar jij je comfortabel in voelt. Het beste is iets waar je ook prettig in kan bewegen. Voor de behandeling vraag ik je om je schoenen uit te doen en eventuele knellende dingen zoals een riem of sieraden en je horloge af te doen.

Ik ben nieuwsgierig (of voel dat dit aansluit op wat ik nodig heb), maar ik vind het spannend…

  • Het is helemaal oké dat je dat voelt! Wel interessant om te onderzoeken waar die spanning vandaan komt. Ben je bang voor wat er bij jou gebeurd? Vind je het lastig om verbinding te maken met je lichaam of je gevoel? Op mijn home pagina staat deze quote: “Whatever makes you uncomfertable, is your biggest opportunity for growth”. En zo is het. Daar waar je ongemak of weerstand voelt, zit je groei. En ik begeleid je met liefde daar doorheen.

Sluit dit aan bij mijn vragen/ problematiek?

  • Elke sessie is uniek. Omdat ieder persoon anders is, andere vragen heeft en er andere dingen nodig zijn. Ik weet van te voren nooit precies hoe een sessie er uit ziet, omdat ik het altijd laat aansluiten wat er op dat moment nodig is. Persoonlijkheid staat hoog in het vaandel. Zo krijg jij precies wat er op dat moment nodig is.
  • Heb je vragen over of ik jou met een specifiek probleem kan helpen? Stuur mij een mail en dan kijken we er samen naar.

Ik kan niet dansen, is dit wat voor mij?

  • Iedereen kan dansen. Het gaat om het bewegen. Je gaat geen danspasjes na doen, het hoeft niet in de maat en ik ga zeker niet kijken hoe het er uit ziet (ik doe gewoon met je mee). Meestal hebben we onze ogen dicht. En ik begeleid je er rustig doorheen.

Hoe lang duurt een sessie?

  • Een sessie duurt 60 minuten. Zorg dat je iets van te voren bij mijn praktijk bent (er staan stoelen voor de deur waar je kan wachten).

Hoeveel sessies heb ik nodig?

  • Dit bekijken we wanneer je voor een eerste keer bent geweest. Ik raad eigenlijk altijd een minimum van 3 sessies aan zodat er tijd is om alles te integreren en echt de transformatie aan te gaan.

Als je nog vragen hebt, stuur een mail naar info@judithytsma.nl en ik denk en voel graag met je mee!

Een afspraak kan worden verzet, mits het voor 24 uur van te voren gemeld wordt via mail, app of bellen. Bericht je binnen 24 uur, ben ik genoodzaakt de sessie in rekening te brengen.