Hoe vaak heb jij wel eens gedacht: “ja, ja, dat weet ik al wel.” Nadat een goede vriend, coach of therapeut iets zei of je een advies gaf.
In mijn praktijk krijg ik vaak mensen die zeggen dat ze alles wel wel weten, maar nog steeds niet vooruit komen. De transformatie is er nog niet zoals ze het zelf graag zien. En dat is niet eens zo heel gek. Ik zou je uitleggen waarom niet.
Als je veel in je hoofd zit, veel nadenkt, veel gedachtes heb, veel overdenkt, dan blijft het vooral ook in je hoofd. Alle informatie die je krijgt, blijft in je hoofd.
Het verschil met hoe je daadwerkelijk verandering of transformatie krijgt: Je mag het doen, je mag het voelen, je mag het ervaren. En dat is heel wat anders dan in je hoofd zitten.
De energie blijft bij je hoofd. Er is geen aarding, geen verbinding met je lijf of hart, het wordt niet belichaamd. De kennis die je hebt, wordt niet belichaamd.
En wat is belichamen dan precies? Vraag je je misschien af. Dat gaat dus over doen, voelen en ervaren. Als je al eens met mij een sessie hebt gehad, dan weet je dat ik niet alleen maar praat, niet alleen maar in het hoofd zit. Door heling, reiki, beweging, loslaat technieken, opstellingen en meditaties zijn we vooral aanwezig in het lichaam.
Waar ik erg van hou als tool om echt te zakken in je lichaam, om te voelen, aarden en los te laten is intuïtief dansen. Geen pasjes volgen, niet in de maat en het maakt niet uit hoe het er uit ziet. Man, wat is dat lekker.
Op Spotify heb ik verschillende lijsten voor verschillende energieën en sferen. Het enige wat ik hoef te doen, en jij dus ook, is een muzieklijst aanzetten en bewegen.
Het helpt ontzettend als je…
- emoties vast heb zitten,
- te veel in je hoofd zit,
- moeilijk kan ontspannen,
- loslaten en ontladen lastig is,
- je vermoeid bent.
Ik zou de lijst nog veel langer kunnen maken. Het fijne is dat je dit gewoon thuis (met de gordijnen dicht als je fijn vind) kan doen. Ik zou het iedereen aanraden. Gewoon 1 nummer. En af en toe jezelf iets meer tijd gunnen.
In de online cursus ‘dichter bij jezelf’ begeleid ik vrouwen in de verbinding met zichzelf door intuïtieve dans. Op een hele laagdrempelige manier. Omdat ik dit iedereen gun. 5 weken samen naar rust in je hoofd, meer zelfliefde en verbinding met jezelf.
Om de zoveel tijd begint er weer een groep. Hou en in de gaten, of meld je vast aan. Klik hier om meer te lezen en om je alvast aan te melden.
Dans jij wel eens? Of wil je het na het lezen van dit blog eens doen?
