Zo pak jij je rust tijdens de drukke feestdagen.

De feestdagen komen er aan! Ik wens jou alle liefs en moois toe met de kerstdagen. En vooral ook rust. Want het kan soms zo’n hectische periode zijn. Bekijk hieronder mijn filmpje voor een hele fijne en makkelijke tip om jou rust te bewaren. Een aantal praktische informatie van dit filmpje op een rij: – Klik hier …

3 tips om tijd voor jezelf te nemen.

Hoe vaak neem jij de tijd voor jezelf? Heel bewust ben ik dit bericht niet begonnen met het woord ‘meditatie’. Omdat dat veel mensen afschrikt. Het klinkt als iets groots, iets zweverigs of iets wat je wel eens hebt geprobeerd, maar niet “gelukt” is. En eigenlijk zijn alle drie niet waar. Ik zal het je uitleggen. …