Zak in je lijf en belichaam je vrouwelijke energie. Door een bekkenmassage en lichaamswerk (embodiment). Online en in Almelo, twente.
Wat denk jij, als ik over dansen begin? Veel mensen haken af. “Dat is niks voor mij” of “Dat kan ik toch niet” zijn de meest gehoorde zinnen. Toch wil ik je vragen om deze blog wel af te lezen. (Of niet, moet je eigenlijk ook zelf weten.) Intuïtief dansen. Of soms noem ik het ook wel bewegen. …
Tegenwoordig moet alles snel, snel, snel. Ik ga bijna klinken als een oude zeurende vrouw, ‘vroeger was alles beter’ … Nee, dat kom ik je niet vertellen. Echter, de wereld waar we in leven, onze maatschappij, is een 24-uursmaatschappij. De ondernemingen die beloven in een paar minuten voor je deur te staan, schieten uit de grond. Een week wachten op …
Op Spotify heb ik een aantal muzieklijsten gecreëerd. Ik deel ze hieronder met je. Zo heb je altijd, voor elke sfeer, een muzieklijst bij de hand. Ik wil je hiermee uitnodigen om meer te bewegen. Te zingen, schudden, dansen, shaken, voelen en springen. Laat los, laat op en dans! Klik op het ronde Spotify logo …
LUISTER HIER NAAR DE PODCAST De podcast over vrouw zijn, feminine energie, holisme en spiritualiteit. Hoe leef je ontspannen, vanuit je hart en in verbinding? En wat is dat eigenlijk? Waarom voel jij je nog niet 100% jezelf? En hoe kan je vrouw zijn in een mannen wereld? Luister hier via anchor: Judith Ytsma Podcast …
We moeten hier even over praten. Want dat gebeurd nog te weinig en soms maak ik me er wel wat zorgen over. Waarover? Over de menstruatie. Just here me out. (en ook zeker voor die enkele man die mee leest!) Kijk, vrijdag was de eerste dag van mijn menstruatie. En dat is voor mij best bijzonder. Want, in …
Iedereen kent stress. Ervaar jij het ‘wel eens’? Of ‘best wel vaak’? Of misschien ervaar jij wel ‘heel vaak’ stress of spanning. Dat je voelt dat het in je gaat zitten. Je voelt het in je lichaam, je humeur of vermoeidheid, noem maar op. Ik heb 5 tips voor je die je direct kan doen. En niet alleen als …
Elke dag mag ik mezelf er aan herinneren. Anders vlieg ik constant weg. Uit mijn hoofd, in mijn lichaam. Tja, ik ben nog al een typ die snel ik haar hoofd zit. En ik weet dat ik daar niet de enige in ben. Gelukkig merk ik het snel genoeg EN weet ik precies wat op …
Op het moment dat ik het leerde kennen, was ik mij er niet van bewust dat dit zoveel impact zou hebben. Pas later, toen ik zag hoeveel ik veranderd was, voelde ik hier de impact van. Het had ervoor gezorgd dat ik meer rust kreeg in mijn hoofd, dat ik contact met mijn lichaam voelde, …
Laat jij je gedachten wel eens gewoon gaan? Even geen afleiding en alle gedachten die er zijn door je hoofd laten gaan. Vaak willen we dit niet omdat we denken dat we er gestrest van raken, emoties bij op komen of het gevoel krijgen dat we dan dingen moeten (“dat nu ff niet, want ik ben …
Hoe vaak heb jij wel eens gedacht: “ja, ja, dat weet ik al wel.” Nadat een goede vriend, coach of therapeut iets zei of je een advies gaf. In mijn praktijk krijg ik vaak mensen die zeggen dat ze alles wel wel weten, maar nog steeds niet vooruit komen. De transformatie is er nog niet …