Druk in je hoofd, weinig energie en altijd maar dingen moeten.

Wellicht heb je al eens eerder een burn-out gehad, somberheid gevoelt, angstig geweest of vermoeid. Je doet inmiddels aardig wat dingen anders, maar soms is het gewoon lastig. Je hoofd is druk, je moet zoveel en je energie is ook niet wat je zou willen. Misschien herken je je wel in de volgende dingen:

  • Onrust. In je hoofd vooral. Een grote brei van gedachtes die niet lijkt te stoppen.
  • Geen ontspanning. Soms doe je echt je best, maar het lukt niet echt…
  • Controle. Het liefst hou je die zo veel mogelijk, want dat geeft tenminste rust.
  • Niet jezelf zijn. Rekening houden met andere, lief zijn voor andere, door gaan en te weinig leuke dingen.
  • Soms lijkt het gewoon even te veel. Als je nou eens iets meer energie had…

Je wilt er wel wat aan doen, maar als je daarin echt actie wilt ondernemen, komt de gedachte dat het toch best meevalt en er zijn wel wat dingen die je eerst nog kan proberen… Hoe lang ga je dingen proberen? Een leven waarin je moeilijk kan ontspannen, het lastig is om los te laten en met een constante onrust in je hoofd, is geen leven. Het is een tikkende tijdbom. Je bent super sterk, je bent door moeilijke periodes heen gekomen. En nu mag je nog een stapje verder. Daar is het tijd voor!

In mijn gratis e-book ‘Thuiskomen bij jezelf; 7 tips voor een rustige liefdevolle basis’ vind je meteen de tips om die onrust aan te pakken.

.

Dit vonden zij:

.